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つくばに向けて

こんなもの作ってみました。

Photo

皇居の5km×3周のビルドアップを地元で応用しようと思って。
とにかくこれを見ながら、できるできると思いながら走ろうと思います。

否定的なことを考えるとカラダがそこでストップするらしい。
(今月号のランナーいわく。)

なので、いける、いける、と暗示をかけます。

今は大体28グループだけど、9月からは25グループで走りたいので。
先日山に行ったときに西さんからのアドバイスで、330なら9月からは沈んでもいいから、とにかく25で走れ!と言われたのです。

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