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朝ラン2日目

今日も起きられました!
二日連続。

今日はいつもの2キロ周回コースではなく、隣の駅を通り過ぎて戻り、2km周回コースを通るコース。
7.8kmです。
もうちょい早目に起きて10km走りたいな。

とにかく今は走ることに専念、ということでペースも適当。
時計もiPodも持たずにひたすら走ります。
いつも5キロまではなんとなく乗らないのですが、5kmを過ぎると不思議と息が楽にます。
やっぱり今日も同じ。
結局最終的にペースは5'35くらいでした。

本日は、昨日ニューハレテーピング夜間講座のテーピングを左足にしたまま走ってみました。
ニューハレXテープを足首に一枚、Vテープをふくらはぎに一枚。
(テーピング講座で貼ったのに走らずにはがすのはもったいないと思ったので)
そのせいでいつもと違う動きになったのか、左足のすね部分が終わった後疲れていました。
普段ここは疲れないのに何故かしら?

では走り心地は?
テーピングを2枚貼っているのにもかかわらず、しっかり密着しているせいか違和感はありませんでした。サポーターだと厚くなってしまうけれど、このニューハレは薄いせいか、靴を大幅に緩めなおしたり、ということもないのがよいです。
あまりにも短距離しか走っていないので感激する程の効果はないけれど、足首はぐらつきません。普段の練習で足首に疲れが溜まっているときは悪化させないためにもやったほうがいいかも。
これからもベストな使い方を見つけて愛用していきたいです。
愛用者のおすすめの貼り方なども是非知りたい!

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