« 走りたくない日々 | トップページ | おうちごはん »

やっぱり走るのって楽しい

久し振りのランニング。
1時間と決めてぐるっと一回り。比較的アップダウンのあるコースだけどあまり面倒なことは考えずに走る。

ペースも気にせず、好きなように走るまさにファンラン。
最初はゆっくりめからスタートして、あとは好きなペースで。
でもあえて確認はせずそのまま走る。
体感としてはキロ6くらいかな、と思っていたのだけど、最後の2キロくらいでペースを見ると5分切っていたのでびっくり。
Nike+を見ると9km地点は4'04/kmで10km地点は4'12/km。
絶対これ、嘘だと思う。でも一応最後なので一生懸命走りました。

この調子でフルを走れればよいのだけれど。なかなか難しいよね、それは。
この4倍走り続ける、と考えただけで弱気になってしまいます。弱気虫発動。

090516_nikeplus

最近色々目考え過ぎていて走るのがいやになっていたのでお休みをしていたのだけれど、久しぶりに楽しく走れた。相変わらず右の腰は違和感あるけれど、あら走るのってやっぱり楽しいじゃない!と思えたのでよかったよかった。

■10.02kmを52分16秒で走りました。<5'12/km>

に
ほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ人気ブログランキングへ
参加しています。よければ応援クリックお願いします☆

|

« 走りたくない日々 | トップページ | おうちごはん »

today's exercise」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1193622/29651522

この記事へのトラックバック一覧です: やっぱり走るのって楽しい:

« 走りたくない日々 | トップページ | おうちごはん »