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おうちごはん

朝:
*生搾りオレンジジュース
*チーズハムモッフル

オレンジ2個しぼってこれだけ。生ジュースって贅沢なのね。
あとはチョコレートケーキを少々食べて。
カーボローディングの成果がですぎて体重は1キロ増えて52.5kg 22%
これ戻すの大変そうだなあ

<p>

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